Helden Throwdown 2024
SINGLE EDITION
06. + 07.07.2024
Seid bereit für zwei Tage voller Herausforderungen, Nervenkitzel und unvergesslicher Momente beim zweiten Teil der Helden Throwdowns am 06.07.24 und 07.07.24! Als Einzelkämpfer werdet ihr euch im Freibad in Calmbach messen, eure Grenzen überschreiten und eure Fähigkeiten unter Beweis stellen. Mit drei Divisionen – RX, Intermediate und Scaled – ist für jeden Athleten etwas dabei, egal ob Profi oder Neueinsteiger. Ihr werdet nicht nur am Land, sondern auch im Wasser gefordert, denn alle Divisionen müssen schwimmen.
Tragt euch jetzt in unsere Pre-Registration Liste ein. Sobald die Anmeldung möglich ist, erhaltet ihr eine E-Mail und könnt euch euren Platz sichern. Seid dabei und erlebt die Action, den Wettkampf und die Gemeinschaft der ‚Helden Throwdowns‘!
- Die Athleten treten einzeln an
- 3 Divisions: RX, Intermediate, Scaled
- Wann: 06. + 07.07.24
- Wo: Freibald Calmbach
- Preis: 45 €
Pre-Registration
Trage dich in nachfolgendes Formular ein, und wir informieren dich, sobald die Anmeldung zu diesem Event möglich ist.
Standards
RX
1. Gymnastics:
- Toes to Bar | Toes to Ring
- Handstand-Pushups | Wallwalks
- Pullups
- High-Boxjumps
- Ropeclimbs
- Ring MUs | Bar MUs
2. Olympic Lifting:
- Clean any style (80 | 56)
- Shoulder to Overhead (65 | 45)
- Snatch any style (60 | 40)
- Overheadsquats (50 | 35)
3. Strength:
- 2x 22,5 | 2x 15 kg Dumbbells
- 80 | 55 kg Barbell
- 28 | 20 kg Kettlebell
- 9 | 6 kg Wallballs
- 60 | 45 kg Sandbag
34. Conditioning:
- 2x 22,5 | 2x 15 kg Dumbbells
- Double Unders
- Swimming is required for all divisions
INTERMEDIATE
1. Gymnastics:
- Single leg Toes to Bar | Single Leg Toes to Ring
- Box Handstand-Pushups | Wallwalks
- Jumping Pullups
- High-Boxjumps
- Ropeclimbs
- Jumping BMU
2. Olympic Lifting:
- Clean any style (60 | 40)
- Shoulder to Overhead (60 | 40)
- Snatch any style (45 | 30)
- Overheadsquats (45 | 30)
3. Strength:
- 2 x 17,5 | 2 x 12,5 Kg Dumbbells
- 60 | 42 Kg Barbell
- 24 | 16 Kg Kettlebell
- 9 | 6 Kg Wallballs
- 60 | 45 kg Sandbag
4. Conditioning:
- Single Under
- Swimming is required for all divisions
SCALED
1. Gymnastics:
- Straight leg raises
- Pushups
- Ring-Rows
- Boxjumps 24/20
- Pull to stand
- Wallwalks open-Style
2. Olympic Lifting:
- Clean any style (43 | 30)
- Shoulder to Overhead (43 | 30)
- Snatch any style (35 | 25)
- Overheadsquats (35 | 25)
3. Strength:
- 2 x 15 | 2 x 10 Kg Dumbbells
- 43 | 30 Kg Barbell
- 16 | 12 Kg Kettlebell
- 6 | 4 Kg Wallballs
- 45 | 30 kg Sandbag
4. Conditioning:
- Single Under
- Swimming is required for all divisions
