CrossFit ist ein intensiver Sport.
Wir gehen an unsere Grenzen. Wir fordern unsere Muskeln bis an ein Maximum und auch mental nehmen wir die ein oder andere Hürde. Bei allen positiven Effekten die CrossFit auf unsere Fitness und Gesundheit nimmt, darfst du nicht vergessen, dass auch Sport Stress für deinen Körper bedeutet.
Umso wichtiger ist es, dem Körper und dem Geist Momente der Ruhe und Entspannung zu gönnen. In unseren Flex Yoga Einheiten leitet dich unsere erfahrene Yogalehrerin genau dazu an.
Lass los, atme und entspanne.
Flex Yoga verbessert zusätzlich deine Mobilität und trägt zu einer gesunden Regeneration deiner Muskulatur bei.
