- Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Judō und Jiu-Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt. Die Kampfsportart mit viel Körperkontakt, Würge- und Hebeltechniken, wirkt beim ersten Betrachten erstmal rabiat- dennoch ist BJJ keineswegs nur etwas für die Großen und Schweren. Besonders kleine und vermeintlich „schwache“ Personen gewinnen durch das Erlernen von brasilianischem Jiu Jitsu an Selbstvertrauen und sind nun in der Lage, es mühelos mit Personen aufzunehmen, die körperlich stärker sind.
Außer Selbstverteidigung schult BJJ die Fokussierung auf deine Ziele. Mit dem nötigen Training und vielen kleinen, erreichbarer Zwischenzielen, kannst auch du es zum Meistergrad schaffen. Darüber hinaus ist BJJ ein effektives Ganzkörpertraining. Es wird dich nicht nur stärker und ausdauernder machen, sondern steigert auch deine mentale Fitness. Hast du Lust mal etwas Neues auszuprobieren und deinen Selbstwert auf das nächste Level zu bringen? Dann sprich uns an.
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