Helden Throwdown 2026
25.07.2026 - Burg Wertheim
Der Helden Throwdown ist zurück – größer, kreativer und epischer als je zuvor.
Am 25.07.2026 verwandelt sich die Burg Wertheim in eine spektakuläre Wettkampf-Arena für starke Teams, harte Workouts und unvergessliche Momente.
Euch erwarten anspruchsvolle Team-Workouts, eigengebautes Equipment, kreative Challenges und Movements, die über das hinausgehen, was ihr aus eurem normalen Training kennt. Hier zählen nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Kommunikation, Strategie und echter Teamgeist.
Ob F/F, F/M oder M/M, ob Rx oder Scaled: Der Helden Throwdown 2026 ist eure Chance, gemeinsam an eure Grenzen zu gehen und Teil eines Events zu werden, das ihr so schnell nicht vergesst.
- Ein Team besteht aus zwei Athleten (MM / FF / MF)
- 2 Divisions: RX, Scaled
- Wann: 25.07.2026
- Wo: Burg Wertheim, Schloßgasse 11, 97877 Wertheim
- Preis: 155 € für das Team
Standards
Die Standards dienen zur Orientierung und Einschätzung der eigenen Fitness. Einzeln kann es je nach Workout und Intensität zu Abweichungen kommen. Die Gymnastics-Movements müssen von einem der beiden Teampartner ausgeführt werden. Zudem kann es dazu kommen, dass Equipment zum Einsatz kommt, welches nicht standardmäßig im Workout einer CrossFit Box eingesetzt wird (z.B.: Yoke, Tire, etc.)
RX
1. Gymnastics:
- Toes to Bar | Toes to Ring
- Handstand-Pushups | Wallwalks
- Pullups
- High-Boxjumps
- Rope Climbs
- Ring MUs | Bar MUs
2. Olympic Lifting:
- Clean one RM (80 | 60) kg
- SH2OH (70 | 50) kg
- Snatch any style (60 | 40) kg
- OHSq (50 | 35) kg
3. Strength:
- 2x 22,5 | 2x 15 kg Dumbbell
- 100 | 75 kg Barbell
- 28 | 20 kg Kettlebell
- 9 | 6 kg Wallballs
- 65 | 45 kg Sandbag
SCALED
1. Gymnastics:
- Straight leg raises
- Pushups
- Jumping pull ups
- Step Ups oder Box Jumps
- Wallwalks open-Style
2. Olympic Lifting:
- Clean one RM (60| 45) kg
- SH2OH one RM (50| 35) kg
- Snatch one RM (40 | 25) kg
- OHsq one RM (40 | 25) kg
3. Strength:
- 2 x 15 | 2 x 10 kg Dumbbell
- 80 | 55 kg Barbell
- 16 | 12 kg Kettlebell
- 6 | 4 kg Wallballs
- 55 | 35 kg Sandbag
Die Location: Burg Wertheim
Die Burg Wertheim wird öffentlich als eine der größten und schönsten Burgruinen Süddeutschlands beschrieben und liegt am Zusammenfluss von Main und Tauber. Das macht sie als Eventkulisse besonders stark.
Wettkampfkulisse mit Gänsehaut-Faktor
Historische Mauern, starke Atmosphäre und ein Setting, das perfekt zu einem echten Helden-Event passt: Die Burg Wertheim macht den Helden Throwdown 2026 nicht nur sportlich, sondern auch optisch und emotional zu einem besonderen Erlebnis.
Location: Burg Wertheim, Schloßgasse 11, D-97877 Wertheim
Zuschauerinfos
Weitere Informationen zur Anreise, Parkplätzen, Catering und Partnern folgen in Kürze
Rückblick auf den letzten Helden Throwdown
