Double Unders sind ein essenzieller Bestandteil vieler WODs im CrossFit- wir möchten allen Helden und Heldinnen diesen Workshop ans Herz legen!
Die Anmeldung erfolgt direkt über den Anbieter!
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CROSS&ROPES® ist einer der führenden Anbieter für Springseil Training im deutschsprachigen Raum. Du lernst bei Profis, die in den letzten Jahren hunderte Sportler und Athleten im sicheren Umgang mit dem Springseil ausgebildet haben.
INHALTE:
✩ Equipment-Check und Tipps & Tricks,
✩ CROSS&ROPES® WarmUp,
✩ Rope Skipping Grundlagen, Drills und Fehlerkorrektur,
✩ Double Under Techniktraining, Drills und Fehlerkorrektur,
✩ Videoanalyse, -auswertung und individuelle Fehlerkorrektur,
✩ Teilnahme-Zertifikat,
✩ hochwertiges CROSS&ROPES® Handout und
✩ exklusiver 10% Vor-Ort-Rabatt auf PROspeedrope Springseile und andere Produkte.